«Нет, это уже перебор! Мало того, что я полдня трачу на дорогу в офис и обратно, мало того, что я из-за работы снова пропустила соревнования у ребенка, так еще и начальник сегодня наорал!"

Так обычно и закрадывается в голову мысль о том, что что-то в жизни идет неправильно. Почему-то не хватает времени на семью, денег вечно нет, дети растут настоящими беспризорниками, с мечтой о путешествии к морю тоже пришлось расстаться.

Но ведь есть какая-то другая жизнь? В которой все успеваешь, никуда при этом не торопясь. В которой можно одновременно путешествовать с семьей и работать, где никто на тебя не орет, а потолок заработка определяется только твоими способностями и возможностями. Или истории про фрилансеров — это сказки для взрослых? Можно ли выжить в этой сказке? И кто вообще такой этот фрилансер? Как новичку начать работать на фрилансе дома?

Фрилансер в переводе с английского языка — свободный воин — копейщик (наемный воин, орудующий копьем). Считается, что этот термин впервые употреблен Вальтером Скоттом в XIX веке в романе «Айвенго». В наше время фрилансер — это свободный работник. Итак, почему один и почему воин — понятно. А почему не для всех? Потому, что не все готовы ежедневно выходить в одиночку в поле и воевать — за клиентов, за рейтинг на бирже, за положительные отзывы, за новые знания. Этот путь не для каждого. Фрилансер рассчитывает только на себя. В этом есть как плюсы, так и минусы

Плюсы и минусы фриланса.

Чем привлекает фриланс:

1. Можно заниматься тем, что нравится, выбрав профессию по душе. Хочется фотографировать — пожалуйста, писать — тоже сколько угодно. Программисты, копирайтеры — в настоящее время рынок фриланса в США и странах Европы стремительно заполняется специалистами. Россия тоже развивается в этом направлении очень резво.

2. Можно как угодно регулировать нагрузку. Много вкладываться придется в период учебы и первое время наработки опыта. Потом можно взять один проект и посвящать ему 1−2 часа в день. Дополнительный доход и новые перспективы уже появятся, а ваша текущая работа и семейные ужины почти не пострадают. А можно взять 5 проектов и значительно увеличить финансовые возможности семьи или даже полностью перейти на удаленную работу. Согласитесь, когда вы работаете на производстве или в офисе, о такой гибкости не приходится мечтать.

3. Специалист по продвижению будет очень кстати в семье, где есть или планируется в перспективе свой бизнес.

4. Работа в интернете — это то, что всегда можно взять с собой. Все уже видели рекламу крутых спецов, живущих на Бали и ведущих свои проекты с теплых морей. Что ж, и такое может случиться.

5. Говорят, фриланс идеален для интровертов. Можно работать, не общаясь с большим количеством коллег и начальников. Не тратить время и силы на кофейные посиделки и корпоративы.

Чем опасен фриланс:

Тем, что ты сам себе начальник, сам исполнитель, сам бухгалтер, сам ведешь переговоры с заказчиками. Болеть нельзя — во-первых, больничный никто не оплатит, во-вторых, сроки будут нарушены. Не всегда получится отдохнуть на выходных. Никто не оплатит отпуск. И пока у тебя нет очереди из клиентов, готовых на любые твои условия, доход будет нестабильный и негарантированный.

Никто не возьмет на себя часть твоей работы, не поддержит советом. Ты сам организуешь свое время и пространство. И если фриланс идеален для интровертов, то экстравертам иногда приходится туго.

Фриланс — это для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь. Никто не прикроет, не на кого будет переложить вину. Это, кстати, очень сильно и отпугивает тех, кто пока не готов на такой «взрослый» шаг.

Как правильно начать свой путь во фриланс?

Если мир фриланса и удаленной работы манит, то вступать в него нужно правильно. Проще всего, наверное, это сделать мамочкам в декрете. Сидя дома с малышом, можно выкраивать по часу в день, чтобы посерфить сайты тренинг-центров или обучающие материалы экспертов, специализирующихся на обучении удаленным профессиям. Можно посмотреть бесплатные вебинары, чтобы примерить на себя те специальности, которые рекламируются в них. Возможно даже пройти обучение по интересным профессиям. И мало-помалу, начать раскручивать свое имя в соцсетях или искать заказчиков офлайн.

А если ты не мамочка в декрете, а полноценный рабочий класс, ежедневно посещающий офис или другое рабочее место?

В -первых, не стоит резко бросать работу. Первое время на фрилансе обычно много не заработать. Молодой и неопытный специалист обычно не уверен в себе и своих знаниях, не умеет правильно общаться с потенциальными клиентами и страдает «синдромом самозванца», который настигает практически каждого новичка-фрилансера. Поэтому стоит позаботиться о «финансовой подушке», которая поможет пережить этот суровый период. Возможно, вас поддержит семья, или найдется дополнительный источник дохода.

Итак, не бросайте основную работу и обучайтесь новым профессиям в свободное от нее время. Это очень непросто физически, но если есть ответ на вопрос Зачем?, то справиться удается. И ищите свой путь, свое направление, свою профессию. Пройдите тесты, которые помогут определиться с выбором. Любите и умеете грамотно писать — изучите возможность стать копирайтером. Рисуете? — пробуйте графический дизайн. Предпочитаете выдавать гипотезы и анализировать результаты — специализируйтесь на контекстной рекламе.

Работа из дома — уже давно наша реальность. Во всем мире, включая русскоязычное пространство, рабочие места переезжают из офисов на дом.

Во-вторых, не торопитесь, но и не зависайте. Составьте план. Двигайтесь небольшими шагами. И в один прекрасный момент увидите, что ваш доход с фриланса уже ничуть не меньше дохода с основной работы. А ведь на фрилансе потолка практически нет. И тогда можно будет задуматься об увольнения.

Но, чтобы уехать в теплые страны, предстоит много работать, постоянно прокачивать свои умения и знания, мир интернет-профессий постоянно растет и развивается. Нужно успевать следить за всеми новыми тенденциями и нововведениями.

И скоро будет даже смешно читать все эти мифы о фрилансе, которыми напичканы наши СМИ.

5 мифов о фрилансе

Миф № 1 — на фрилансе можно меньше работать.

Только не в начале, когда нужно находить себе клиентов, договариваться с ними, учиться управляться с несколькими проектами одновременно, погружаться в каждый проект. Все это требует очень много времени. Иногда приходится и добирать необходимых знаний и навыков.

Миф № 2 — на фрилансе больше времени для общения с друзьями.

Фрилансеры — одиночки, их рабочий день не совпадает с офисным рабочим днем. Иногда приходится работать и по вечерам, и по ночам. Поэтому время для встреч с друзьями приходится выкраивать так же, как и офисным работникам.

Миф № 3 — вы сами распоряжаетесь своим временем.

Когда в производстве несколько проектов одновременно, а предлагают еще — то очень трудно остановиться и сказать Стоп. Чаще всего, фрилансеры берут столько проектов, что рабочий день длится по 16 часов. Только с опытом приходит умение распоряжаться своим временем разумно, не ущемляя себя и свои интересы.

Миф № 4 — у фрилансера нет начальника.

Это так. Но у фрилансера есть несколько заказчиков, у которых всегда есть собственное мнение о том, как должен вестись проект.

Миф № 5 — заработок сразу утроится.

Только не в начале. Пока не наработаешь клиентскую базу, опыт, портфолио, надежда только на ту самую «финансовую подушку».

Ну хорошо, думаете вы. Как же понять, какие интернет- профессии будут востребованы в ближайшее время? Как сориентироваться, в каком направлении двигаться?

11 перспективных интернет-профессий

Немного статистики:

23 971 — именно столько вакансий с удаленным графиком работы сейчас предлагает крупнейший российский портал hh.ru;

1828 из них — в области интернет-маркетинга.

Если работать дома — ваша мечта, то, судя по прогнозам специалистов, самыми востребованными в настоящее время и в ближайшем будущем станут такие профессии, как

iOS-разработчик

Android-разработчик

Дизайнер интерфейсов

Веб-дизайнер

Геймдевелопер

SMM-специалист

Директолог

Таргетолог

SEO-специалист

Интернет-маркетолог

E-mail маркетолог

Какие еще страшилки поджидают на пути к фрилансу?

1. Страх потерять пенсию

Стоит ли полагаться на пенсию — вопрос спорный, каждый решает для себя сам. Средний размер пенсии сейчас — 13 620 рублей, а прожиточный минимум 10 329 рублей.

Очевидно, что вопрос с пенсионным обеспечением стоит решать как-то по-другому, возможно, с помощью дополнительного онлайн-заработка.

Однако, если вы все-таки хотите получать пенсию от государства достаточно просто зарегистрировать ИП. Цена вопроса — 800 рублей.

ИП это: легальный доход и возможность получить, например, ипотеку (проверено лично — в 2014 году я получила одобрение ипотеки под ИП от двух банков, один из них — Сбербанк) и, например, визу в Шенген или в США (тоже неоднократно проверено); растущий стаж; пенсия в перспективе.

И вам не придется платить больше налогов, потому что для ИП сумма налогов уменьшается на сумму пенсионных отчислений. И, кстати, налоги, которые платит ИП меньше, чем те налоги, которые платит наемный сотрудник.

2. Все говорят, что курсы в интернете — это несерьезно. Если образование, то только государственный ВУЗ, 5 лет учебы и диплом.

Система государственного образования сейчас подвергается критике со всех сторон: выпускники не могут найти работу, работодатели недовольны уровнем подготовки, родители студентов не понимают, за что они 5 лет платили ВУЗу. Вместе с тем, во всем мире самой эффективной формой образования считается обучение у мастера во время работы.

3. Переход на фриланс сложен еще и тем, что не каждая семья поддерживает новичков удаленщиков.

Во многих семьях считается, что работа из дома — это несерьезная дурь и тунеядство. Ведь положено к 9 утра ехать на работу и возвращаться с нее после 18. Так делали наши родители, бабушки и дедушки. Сидеть дома позволяется только в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком. Эта парадигма до сих пор сильна в большом количестве семей. Однако, к счастью, сейчас у молодых людей много возможностей для переезда и отдельного проживания. Это дает им шанс вести жизнь, о которой они мечтают. А родители — что ж, со временем многие признают свою неправоту. Особенно это происходит, когда ребенок встает на ноги, перестает просить помощи, а иногда даже начинает сам помогать.

Как фрилансеру организовать работу дома?

А если вам удается убедить родных в перспективности удаленной работы, то главное, что нужно сделать в самом же начале — это организовать свой рабочий процесс. Согласитесь, что настроиться на работу в офисе гораздо проще — ничто не отвлекает, все заняты работой, сама атмосфера настраивает на продуктивный лад. А дома — любимая пижама, уютный диванчик, дети под боком и домашние дела, которые никто не отменял. Женщинам особенно трудно не обращать внимание на эти вещи. Так что же надо сделать в первую очередь?

1. Подумайте, в какой время суток вы наиболее продуктивны? Когда вы лучше соображаете? Утром, днем или вечером?

После того, как вы определились со временем суток, подумайте, сколько именно часов вы сможете уделять работе? У кого-то это 3−4 часа. А вот мамы малышей могут работать только во время дневного сна ребенка. Определить это время, назовем его час Х, очень важно.

2. Как только наступает час Х, вы должны отложить все дела и начать работать. Чтобы не отвлекаться, надевайте наушники, включайте рабочую музыку или вебинары. Опытные фрилансеры рассказывают, что в начале своей карьеры, живя в однокомнатной квартире, они надевали наушники и работали. А рядом в это время веселились бабушка с ребенком и играл кот.

3. Идеально продумать рабочее место. Пусть все в семье знают, что, если вы сели в этот угол с ноутбуком — вы на работе и в течение нескольких часов вас нет.

Со временем все утрясется, и начнется рабочая рутина. Но первое время новичкам приходится туго. Но как только работа начнет приносить стабильный доход, отношение к ней сразу меняется.

Да, не всю работу можно делать удаленно. Не все люди считают для себя приемлемым работать вне коллектива. Но есть огромный пласт задач, которые очень просто выполнять из дома, зарабатывая при этом не меньше, чем работая в офисе. Поэтому каждый человек примеряет для себя амуницию фрилансера и решает, готов он воевать в одиночку или нет.

А если вы все же решились на «автономное плавание», надеюсь, вы теперь понимаете, как новичку начать работать на фрилансе дома.

И швец, и жнец, и … маме пипец

«Я сегодня проснулась ближе к полудню, и горничная сразу же внесла мне поднос со свежезаваренным чаем из экологически чистых районов Цейлона, прибывшим пару часов назад специальным рейсом. Перед завтраком я долго плавала в бассейне, а потом с аппетитом поела проросшие зародыши пшеницы и выпила стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Сегодня мне предстоял очень напряженный день: массаж, маникюр и посещение косметолога. .» Не знаю, как вам, а я бы уже убила эту тетю. Прямо после слова «горничная». Чтобы неповадно было раздражать людей описанием своих невыносимо «трудных» будней.

У меня, к примеру, жизнь совсем не такая. Чтобы все успеть, мне надо проснуться не позднее 5.30. А все потому, что горничной у меня нет, завтраки, обеды и ужины я готовлю сама для всей семьи. В магазины тоже хожу сама, работаю, занимаюсь домом. Еще у меня есть кошка и собака. Угадайте, кто в ответе за их питание, здоровье и прогулки? Ко всему прочему, в моей работе очень важно постоянно обучаться новому, поэтому плюсуем сюда и учебу тоже. Я также понимаю, что если за собой не следить, то организм такие нагрузки долго не сможет тянуть. Это я к тому, что ежедневную физическую нагрузку тоже надо впихнуть в ежедневную рутину.


И как тут все успеть и не устать? Я уверена, что очень многие женщины живут в подобном режиме. Многие тратят по нескольку часов в день только на дорогу до работы и обратно. А придя домой вечером, приступают ко второй работе — домашней. Женщина постоянно под прессом — ей предписано обществом быть хорошей матерью, быть хорошей женой, быть красивой, быть слабой, быть сильной и тому подобное.

Хорошо, когда у женщины есть смелость игнорировать этот пресс. Но многие «предписания» мы получили с молоком матери, поэтому продолжаем бегать и стараться все успеть. Но как минимизировать потери и сохранить себя и свое здоровье в попытке выполнить все запланированные обязательные дела?

Есть ли у Вас план, мистер Фикс?

Здесь ключевое слово — «запланированные». Гораздо легче прожить день, если все дела расписаны по времени. Хотя бы приблизительно. В этом случае перед глазами есть наглядная картинка того, как пройдет день. Что получится сделать, а что, возможно, придется перенести. Более того, когда видишь свой «список добрых дел», можно обнаружить такие дела, которые вообще можно вычеркнуть и не вспоминать. Они кажутся важными, пока сидят в голове. Но как только переносятся на бумагу, сразу теряют свою важность. Вычеркнув их из плана, мы экономим время и вполне можем потратить его на себя.

Для планирования сейчас есть масса возможностей: кто-то по привычке пользуется бумажным планером или ежедневником. Таким людям проще контролировать время, рукой вписывая и вычеркивая дела. Многие уже перешли на планеры, встроенные в гаджеты.

Я, к примеру, пользуюсь календарем, встроенным в смартфон. Мне кажется очень удобным и формат, и возможность переноса дел, и напоминания, которые также можно запланировать. Смартфон всегда под рукой, в него я вношу оперативные дела, и в нем наглядно видно загрузку по дням. Самое главное — вносить все дела без исключения. Вписываем все — и магазин, и салон красоты, и родительское собрание, и деловой завтрак.

Только тогда можно увидеть полноценную картину дня и не превращаться в заполошную тетеньку, которая вдруг вспоминает, что у нее зубной через пять минут или ребенка из садика надо было забрать полчаса назад. А еще бывает, знаете, что день пролетел, а чем занималась — непонятно. И тогда остается чувство бесполезно прожитого времени.

Более подробно я расписываю дела в Google Docs. У меня есть специальный файл, где я уже в цвете расписываю день по категориям: спорт, работа, учеба, домашние дела, выход на мероприятие. А еще очень удобно рядом с мероприятием, которое может будет, а может, и нет, ставить «в очередь» дело, которое вроде несрочное, но выполнить надо. Или, напротив, что-то очень приятное, в чем постоянно себе отказываешь. Но если время освобождается, почему бы и не использовать его себе в удовольствие? Например, поход с ребенком в кафе поесть мороженое. Или в музей. Или сначала в музей, потом мороженое.

Поэтому берем в руки гаджет или ежедневник — и пишем.

Ну хорошо, запланировали мы массу дел, а когда успевать их делать? Весь сутки не резиновые, и очень трудно сохранить бодрость духа до самого вечера. Вот тут-то и приходит на помощь режим дня. Он всем давно известен, детям своим мы тоже о нем непрерывно говорим. Вот только себе его не позволяем установить, считая, что нам и так нормально.

Кто здесь режимный субъект?

Что самое главное в режиме? Для начала, нормализовать сон. Ложиться и вставать в одно время. Ну, если с подъемом обычно все налажено — время подъема диктуется детским садиком, школой, работой, то вот время отхода ко сну у всех обычно сбито. В результате — хронический недосып. А вы знаете, что не рекомендуется пользоваться гаджетами за 2−3 часа до сна? Как раз в тот самый период, когда мы, уложив, наконец-то детей, добираемся до смартфонов и углубляемся в соцсети? И телевизор тоже не рекомендуется — лучше бумажная книга. Прогулка — совсем идеальный вариант. Но самое главное — продолжительность сна. Даже если просто высыпаться, состояние здоровья и настроение постепенно улучшатся.

Что мы делаем, как только проснемся? А что надо делать? Тоже все всё знают — нужна зарядка. Тело нужно пробудить, разогреть, дать ему возможность прожить новый день с новой энергией.

Завтракать тоже нужно. Каждый выбирает завтрак для себя, но не пропускайте его!

Планируйте на утро дела, которые требуют концентрации и работоспособности. Психологи говорят, что в первую половину дня наш мозг способен решать важные задачи, которые требуют умственного напряжения и концентрации.

Обедайте во-время. Отдохните во время обеденного перерыва, не ешьте на рабочем месте. Когда-то я была во Франции и во время обеденного перерыва (там он, кстати, длится два часа) встретилась с бывшим коллегой и его женой. Мы пошли в ресторан, где обедали служащие из близлежащих контор. Они смеялись, болтали, попивали вино, и честно сидели в ресторане все два часа. Никто никуда не бежал, не проверял смартфон, не звонил. Просто общались в компании. Мне кажется, поболтав и вкусно поев, они потом легко переживают остаток рабочего дня.

После обеда планируйте дела, не требующие большого напряжения. На это время отложите всю рутинную часть работы, которую вы выполняете регулярно, может быть даже автоматически, не особо вовлекаясь умственно.

Ну, а вечер, по-хорошему, должен стать временем для отдыха. Поэтому подумайте, как вы могли бы его разгрузить? Ведь обычно у женщины вечером начинается «вторая смена» — работа по дому.

К плите пойдет…

Работа по дому наваливается, обычно, на тех женщин, которые имеют семью. А если есть семья, значит, есть здоровые руки, на которые можно переложить часть дел? Это называется делегирование полномочий. И это очень трудно делать, проверено. Никто почему-то не рвется помогать маме или жене, у всех домочадцев всегда есть срочные собственные дела. В итоге, гораздо легче и проще сделать все самой, чем скандалить с домашними.

И это неправильный ответ. Если не разгрузить себя вечером, усталость будет накапливаться вместе с недосыпом и про хорошее здоровье со временем придется забыть. Вам это надо? Наверняка, вы хотите оставаться здоровой матерью и женой. Да и себя тоже нужно уважать. Поэтому один раз соберите семейство и обсудите вечерние дела — кто что берет на себя. Если не берет сам, помогите взять.

Как-то, заработавшись допоздна в офисе, я увидела коллегу, который резался в игрушки, не торопясь домой. Я спросила, почему он не идет домой. «А жены нет, чего мне туда идти», — сказал он. «Раньше придешь, ужин приготовишь, хоть ребенка покормишь», — наивно предположила я. Его жена, на минуточку, не сидела дома, а работала в то время финансовым директором компании. «Ну вот еще, при живой жене ужин готовить. Я уж лучше тут посижу, пусть она первой домой придет», — ответил он.

Хотя бы пару раз в неделю папа может проверить уроки у детей. Хотя бы пару вечеров старший ребенок может приготовить ужин на семью (если, конечно, заранее обсудить с ним меню и купить продукты). Не так это и сложно, если готовить простые блюда. Дети также могут и пол протереть, и с собакой погулять. А уж разгрузить стиральную машину и посудомойку совсем несложно, и мамино присутствие и участие в этом процессе совсем не обязательно.

Купите себе на вечер абонемент в бассейн или на йогу, дайте себе возможность побыть наедине с собой. Не кидаться с одной работы на другую и не загонять себя до состояния бревнышка. Конечно, все вечера будут разными, иногда придется и напрячься. Но пусть домашние дела не станут только вашей ответственностью. За дом отвечает вся семья. Дайте им это право.


Как расслабляться будем?

А на десерт самое приятное — как мы будем расслабляться. Идеально, конечно, не напрягаться. Тогда вопрос уйдет сам собой. Выбирайте сами — ведь каждой из нас нужно что-то свое. Кто-то любит встречаться с подружками и за разговорами с ними уходит вся усталость. Кому-то, наоборот, нужна горячая ванна и тишина. Кто-то забирает собаку и уходит гулять в парк. А кто-то обожает театры. Обязательно подумайте о том, как вы будете отдыхать и запланируйте этот отдых. Включите эти дела в свой день, тогда время пройдет незаметно в предвкушении любимого занятия.

Вообще, думайте о себе! Вспоминайте, что вам нравится, что вы любите, что вы всегда хотели сделать. Это очень полезно и очень целебно.

Так как же женщине все успевать и не уставать? Все просто — думать о себе, планировать свой день, не надрываясь, делать то, что под силу, радостно делиться своими обязанностями и так же радостно отдыхать и предаваться любимым занятиям.

Еще несколько лет назад у меня было свое турагентство. Я понимала, что надо выходить в соцсети, поэтому завела в них странички, и мы с менеджером стали писать посты. Мы писали интересные, на наш взгляд вещи, но клиентов не прибавилось.
⠀
Закрыв турагентство (как же я счастлива сегодня, что сделала это тогда!) и пройдя курсы по обучению SMM, я понимаю, в чем дело. Мы НЕ ПРОДАВАЛИ свои услуги. Мы постили то, что было интересно НАМ. Мы не знали ЧТО и КАК надо писать, КОМУ показывать, чтобы пришли клиенты и купили тур.
⠀
Что я могу сейчас сказать владельцам бизнеса: SMM — это не про лайки и не про котиков.
⠀
SMM — такой же канал связи, как электронная почта и телефон.
⠀
67,8 млн россиян имеют аккаунт в соцсетях. По данным Statista, в среднем интернет-пользователи тратят на них около 135 минут в день. А сегодня, наверное, все 15−18 часов в день.
Неважно — владеете вы парикмахерской на окраине или крупным банком, социальные сети помогут охватить большую часть текущих и потенциальных клиентов.

Возможности, которые открывают социальные сети:

1. Основная задача — повышение узнаваемости. Пользователи могут узнать о компании, увидев рекламу в новостной ленте. Или познакомиться с брендом, прочитав несколько публикаций и исследовав профиль компании.

2. Привлечение целевого трафика. В социальных сетях находится значительная часть аудитории, независимо от отрасли, сегмента и размера бизнеса.

3. Соцсети помогают выстраивать отношения с аудиторией. В первую очередь, социальные сети — это инструмент коммуникации, а не маркетинга. Создавайте полезный и нужный людям контент, делитесь опытом и советами.

4. Больше возможностей стимуляции продаж. Таргетированная реклама — один из таких каналов.

5. Понимание клиентов. Социальные сети дают ценную информацию об аудитории, ее интересах. Можно отслеживать комментарии, чтобы изучить реакцию. Или сегментировать публикации для отслеживания интересов.

Если ваша цель сейчас — удержать бизнес на плаву, не тратьте попусту время и деньги, ищите специалиста, который раскрутит вас в соцсетях и приведет клиентов. Если бы я знала это 5 лет назад.

Не минимальный минимализм

Хотите жить счастливо? Освойте принципы минимализма и достаточности и начните простую, осознанную жизнь, полную радости и удовольствия.

Слово «минимализм» сейчас звучит отовсюду. Мы слышим о дизайне интерьеров в стиле японский минимализм, о дизайне одежды в стиле скандинавский минимализм. В социальных сетях то и дело натыкаемся на подборки домов минималистов или квартир в духе минимализма. В youtube очень много роликов о том, как стать минималистом. И если в дизайне и моде более-менее с минимализмом все понятно, то что же такое минимализм в жизни?


Мне интересна эта тема уже несколько лет. Осознав вокруг избыток ненужного, которое стало мешать дышать и жить так, как мне хотелось, я стала искать информацию о том, как привнести в жизнь осознанное потребление, как избавиться от токсичных отношений, надоевшей работы и пр. Начала я, традиционно, с чистки гардероба, потом перешла к дому, здоровью, работе, отношениям, деньгам и образу жизни. Я искренне считаю минимализм философией, которая затрагивает всю жизнь, а не только комод и шкаф.

В жизни, на мой взгляд, есть два вида минимализма — вынужденный и осознанный.

Тяжелые времена бывают у всех

Вынужденный минимализм — это минимализм, который человек не выбирал. Просто такие у него сейчас обстоятельства. Нет денег, чтобы стать сибаритом. Чтобы покупать все, что хочется. У многих из нас бывают такие периоды в жизни. В этом случае надо принять ситуацию как временную и да — стать минималистом. Четко понять для себя, что мы отбрасываем, а с каким минимумом придется жить дальше, пока ситуация с деньгами не выровняется. И поддерживаем этот минимум до тех пор, пока доходы не станут нас устраивать.

Этот тип минимализма не особо интересен. К нему не приходят самостоятельно в процессе жизни. Как только появляется возможность, этот стиль сразу меняется на другой.

Богатеи без ламборджини

А вот осознанный минимализм — как раз интересно. Это о нем сейчас идут разговоры, пишутся книги, запускаются марафоны. Осознанный минимализм — это стиль жизни, который человек выбирает сам. Как он приходит к этому выбору зависит только от него.

Чаще всего к осознанному минимализму приходят люди, прошедшие через «период изобилия» или, как говорят, через медные трубы. Как только у человека появляется возможность, он обычно начинает многое себе позволять. Кажется, что если нет очередного, двадцать пятого по счету, костюма или восемьдесят седьмого платья, то все скажут, что ты негламурный нищеброд. А если, не дай Бог, машина старше 5 лет, то с тобой вообще нельзя иметь бизнес. И какое-то время в это действительно веришь. Тем более, что с живем мы в эпоху потребления, когда с каждого экрана нам рассказывают, что мы обязаны купить новый айпад, что если мы не носим каких-то-там гламурных часов, то мы не крутые, что если мы срочно не сменим оправу очков, то мы старомодные. А если мы до сих пор живем со старой мебелью — то закоренелые ретрограды. А ведь мы-то хотим быть современными, крутыми или прогрессивными новаторами. Ну или казаться такими.

Поэтому срочно бежим и покупаем, берем ипотеку или потребительский кредит и снова покупаем.

Цирк купил, а радости нету

В один прекрасный момент некоторые останавливаются и смотрят вокруг. И видят очень много вещей, недвижимости, движимого имущества — всего того, что должен иметь крутой и успешный современный человек, по мнению нашего общества. А ведь каждая вещь, каждая недвижимость, каждая машина или яхта требует внимания хозяина. Она требует, чтобы ее обслужили, постирали, погладили, отремонтировали, заправили бензином-керосином, поменяли колеса.

Вся жизнь постепенно превращается в обслуживание вещей и имущества. Иногда приходится нанимать специальных людей для того, чтобы они за ним ухаживали. Но им ведь нужно платить зарплату. Тогда приходится работать еще усерднее.

А времени на себя, на свое хобби, на то, что важно, уже не остается. И большинство людей, честно говоря, уже и не вспоминает, что им когда-то о чем-то мечталось, чего-то хотелось. Теперь им некогда — надо бежать на дачу, в гараж, перебрать склад на балконе и т. д. Времени нет совсем.

Только некоторые способны остановиться и посмотреть, во что превратилась их жизнь. Иногда такая остановка оказывается вынужденной. Иногда — добровольной. Как только приходит осознание, что все добро покупалось не потому, что было нужно, а потому что принято это иметь, то настроение портится совсем. У женщин приходит осознание, что своим шопоголизмом они закрывали какие-то нерешенные психологические проблемы. И эти проблемы, понятно, так и остались нерешенными. Хотя шкафы ломятся от одежды. У мужчин тоже кайфа нет. Как не стараешься, все равно ты не самый крутой.

Нужно быть довольно уверенным в себе, очень честным человеком, чтобы признать, что приобретение вещей и обладание ими не делает хозяина счастливее. Иногда, наоборот, проблем становится гораздо больше, а свободного времени меньше. Надо только обладать смелостью признаться себе в этом.

Сразу возникает вопрос: ну хорошо — много вещей не делает счастливее, но без вещей тоже никуда? Мы все привыкли к определенному уровню комфорта. И тогда на поверхность всплывает слово «достаточно». Что такое достаточно для меня конкретно? 5 платье — это достаточно? а три комнаты — это достаточно?

И вот тогда начинается настоящая работа — знакомство с самим собой, забытым. Нужно понять, что важно, без чего невозможно прожить. А о чем можно забыть сразу после расставания. Это очень увлекательное путешествие.

Умные и вдохновляющие книги о простой жизни

С чего же начать свой путь к минимализму? Сейчас существует много книг, которые стали источником вдохновения для многих людей.

Искусство жить просто (Доминик Лоро)

Эссенциализм. Путь к простоте (Грег МакКеон)

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни (Джошуа Беккер)

Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить (Френсис Джей)

Все авторы, в принципе пишут об одном и том же, но каждый по-своему. И акценты у всех свои.

Обычно после прочтения этих книг человек оглядывается вокруг и порывается все выбросить, очиститься и начать новую жизнь.

Это прекрасный порыв, но лучше действовать без фанатизма. Минимализм не означает выбросить все из дома и спать на циновке. Минимализм — это про то, чтобы иметь только нужное и любимое. И начать расхламление, конечно, легче все с вещей.

Избавляемся от хлама

Весь процесс минимизации и расхламление можно разделить на две части: чистка материальной сферы и чистка духовной сферы.

Материальная сфера — это расхламление гардероба и дома.

Почему? Потому что это самое легкое, что может быть.

Про расхламление дома и гардероба тоже написано очень много книг. Бестселлеры среди них, несомненно, книги Мари Кондо «Магическая уборка «и «Искры жизни».

Даже не читая других книг, а следуя советам Конмари, можно превратить свой дом в чистое пространство, окружив себя только самыми любимыми вещами.


На этом этапе многие начинают придерживаться экологичного стиля жизни, перейдя на принципы ZeroWaste или просто сократив потребление неэкологичных продуктов.

В социальных сетях много групп, где минималисты обсуждают отказ от пластиковых пакетов, переход на пользование велосипедом, пошив фруктовок, пункты приема одежды и вещей для нуждающихся. Когда читаешь посты участников, можно только удивляться, с какими трудностями они сталкиваются только начав путь к минимализму, сколько сопротивления со стороны близких и друзей они испытывают.

Мы окружены людьми — родителями, детьми, супругами, коллегами, соседями. Каждый взрослый человек имеет свой бэкграунд, свое воспитание, свое детство. И многих из нас воспитывали так, что избавляться от вещей нельзя. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Потому что вдруг понадобится, а — нету! Мы прекрасно понимаем, откуда растут ноги у такой жизненной позиции. Вот и забиваются наши балконы и гаражи, не говоря уж об антресолях и шкафах. А мы живем на этих складах и дышим вековой пылью. Потому что уборка состоит в лучшем случае из перекладывания кучек с одного места на другое. В худшем — в вытирании пыли вокруг.

А чего стоит попытка выбросить старую одежду. Окружение кричит: Нельзя! Не в чем будет ходить дома/в гараж/на даче. Негде будет взять тряпку для пыли/пола/на ветошь. Поэтому старая одежда завязывается в мешок и простыни и… правильно, на антресоль.

Решение оставить себе только несколько предметов гардероба и прекратить регулярный шопинг с подружками приводит к разрыву отношений и обидам на веки вечные. Казалось бы, вопрос всего лишь в том, что человек решил перестать тратить свои деньги на то, что ему уже не нужно. Однако видимо, здесь присутствует что-то еще, какое-то более глубокое чувство.

Избавляемся от вредных привычек

В принципе, большинство людей, расхламив дом и гардероб, на этом и успокаиваются. Но если вы хотите продолжить, то подключайте в работу тело и здоровье.

На что мы смотрим в этот период? На какие вопросы отвечаем?

Что мы едим? Что мы кладем себе в рот? Продукты, приготовленные из составляющих таблицы Менделеева или с любовью приготовленную пищу? В каком состоянии мое тело? Сколько у меня тел? Наверняка, всего одно. Тогда почему оно в таком состоянии? Что надо сделать, чтобы оно функционировало безупречно? Что я делаю вредного для него? Какие привычки мешают мне жить здоровой жизнью и быть довольным состоянием своего тела?

Согласитесь, здесь уже надо признаваться себе в очень нелицеприятных вещах. И не всем это под силу. Потому что это не старые носки выбросить — здесь надо убирать старые, «любимые» вредные привычки. Например, переедание, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.

После приведения в порядок тела и здоровья, воспитания в себе новых полезных привычек уже не так страшно переходить к духовной сфере — отношениям, досугу, работе, деньгам и будущему.


Тема, бесконечная как жизнь

О минимализме можно говорить очень много. Это достаточно прогрессивная тема, которая, мне кажется, ведет к осознанному и продуманному потреблению и к осознанной простой жизни. Она интересна тем, кто понимает, что настоящая ценность в жизни — это не деньги и не вещи. Что? Отношения, семья, хобби, впечатления — все, что наполняет душу счастьем и радостью. А для этих ценностей много вещей не нужно. Надеюсь, я смогла объяснить свои мысли и ответить на вопрос, что такое минимализм в жизни.

Слово «йога» в переводе с санксрита означает «соединение», «единение», «связь», «гармония».

Зачем она нужна? Каждый человек приходит к йоге по своим причинам. Большинство взрослых людей приходят в йогу из-за проблем со здоровьем. Если с молодости не следить за здоровьем и не заниматься физкультурой, рано или поздно организм начинает «сыпаться». Это случается и со спортсменами, и с абсолютно далекими от спорта людьми. И как только приходит понимание, что оставшуюся жизнь придется работать «на медикаменты», сразу появляется и желание, и возможность заняться собой. Сначала человек думает только о том, чтобы снять боль, улучшить состояние мышц и связок, вернуть гибкость суставам. Но хитрость йоги в том, что, действуя на тело, она меняет и сознание. А изменившееся сознание — это великая сила! Может измениться вся жизнь: питание, окружение, отношения, работа, пристрастия. И уже становится понятно, что не в гибкости дело, а в отношении к телу целиком. Что нужно осознанно наполнять тело только самым лучшим, самым качественным содержимым — самой свежей и вкусной едой, полезными напитками, позитивными мыслями, радостными эмоциями. Только тогда оно начинает безотказно служить своему хозяину.

Все вышенаписанное — это мой личный путь в йогу. У каждого он всегда свой, начните практиковать и отследите, с какой мысли начинается ваш личный путь.

Зачем Патанджали — «отец» йоги — выделил 8 ступеней йоги?

«Отцом» йоги считается мудрец Патанджали, который более 2000 лет назад создал «Йога-сутры», в которых описывается весь трансформационный путь, который необходимо пройти человеку для достижения внутренней наполненности, счастья и гармонии.

Путь трансформации представлен 8 ступенями, которые и называют ступенями йоги. Чтобы начать практиковать, достаточно узнать про первые три ступени: Яма, Нияма и Асаны. Остальные ступени подтянутся сами собой по мере углубления практики.

Разве Яма может быть фундаментом?

Первая ступень йоги — Яма — предназначена для уничтожения вредных привычек. Ведь уже ни для кого ни секрет, что почти все заболевания имеют психическую природу. Отрицательные эмоции, стрессы, вредные привычки, неправильные поступки ведут к заболеваниям тела и психическим нарушениям. А вы видели хоть раз дерганого или йога, бьющегося в истерике?

Правила/предписания Ямы:

1. Ахимса — не причиняй вреда живым существам. Нельзя забрать жизнь у живого существа, потому что не ты ее дал. Нельзя мешать процессу эволюции.
2. Сатья — не обманывай. Это уже очень сложно. Ведь самообман оправдывает наши самые глупые, жестокие и другие нелицеприятные поступки и мысли. Что же будет, если мы перестанем прикрывать их красивыми словами? Тогда получится, что это МЫ не идеальны. Но ведь это и хорошо: если прекратить самообман, сразу всплывут наши внутренние проблемы. А если видны проблемы, то их можно решать. Поработав таким образом над собой, уже не хочется лгать другим.
3. Астейя — не воровство. Практически, одна из Божьих заповедей «Не укради».
4. Апариграха — ненакопительство. Не накапливай вещи, не трать энергию на обслуживание и содержание лишних вещей, на зарабатывание денег на их приобретение, на их поиск. Рационально подходи к приобретению вещей.
5. Брахмачарья — не потакай своим страстям. Кратковременное удовольствие требует очень много жизненной энергии.

Если Яма — это смерть порокам, то Нияма — порождение нового, положительного, естественного образа жизни и мышления. Ведь на место того, что ушло, должно прийти что-то новое. Новые привычки, новые мысли и действия.

Нияма — нравственные правила йогов

Итак, вы избавились от старых дурных привычек, и на их место должно прийти что-то новое. Это и есть Нияма, которая тоже содержит 5 правил:

1. Шауча — чистота. Чистота во всех смыслах этого слова.
2. Тапас — накопленная энергия. Для того, чтобы ее накопить, нужна аскеза — тот самый дискомфорт, который человек испытывает, становясь на коврик. Поначалу тело не работает, тогда на помощь приходит самодисциплина и регулярность занятий. Тело рано или поздно изменится, у каждого свой темп.
3. Сантоша — способность быть довольным тем, что уже есть. Это правило связано с правилом о ненакопительстве.
4. Свадхьяя — самообразование. Получая адекватные знания, человека изменяет отношение ко всему, что его окружает, начиная придерживаться альтруистичных жизненных позиций.
5. Ишвара Пранидхана — когда человек доходит до этой ступени, он уже принимает высшую цель йоги — служение на благо всех живых существ, а значит, и самому себе.

Но почему именно йога? — спросите вы. Ведь можно заняться каким-то спортом и подтянуть свое здоровье. Почему-то этого и не происходит. Обратите внимание — несмотря на увеличение числа спортивных и лечебных учреждений, статистика показывает и рост заболеваний населения. А такие болезни цивилизации, как заболевания сердечно-сосудистой системы, поражают людей совсем в молодом возрасте. И при занятиях спортом — бегом или гимнастикой эффект получается односторонним. Фигура улучшается, мышцы укрепляются, но никакого внимания не уделяется ни психогигиене, ни диете, ни закаливанию.

Как все-таки начать заниматься дома?

Итак, вы понимаете, что вам нужна йога, и хотите ее практиковать самостоятельно дома.

С чего же начать?

1. Начните уделять должное внимание сну. Йоги считают сон очень важным процессом. Ложиться спать рекомендуется рано, вставать тоже рано. Идеальная продолжительность сна — 6 часов 30 минут. Причем ложиться нужно не позднее 21.30.
2. Вечером старайтесь анализировать свое поведение, сверяясь с правилами Ямы-Ниямы.
3. Днем тоже старайтесь все делать в правильном режиме. Уделяйте время и работе, и отдыху, и питанию.

Теперь можно перейти к третьей ступени йоги — асанам. Вы знаете, что Бог Шива знал около 330 млн асан? Не волнуйтесь, считается, что и 50 асан могут произвести потрясающий эффект для вашего организма.

Асаны приводят к устойчивости тела и разума, создают чувство благополучия. Это помогает преодолеть неустойчивость и изменчивость окружающего мира. Поэтому очень важно, чтобы вход и выход из асан должны быть плавным, неторопливым. Приняв асану, нужно максимально расслабить тело (не теряя при этом позу) и сознание.

Если, кроме йоги, вы занимаетесь каким-либо еще спортом, то лучше их не совмещать. Идеальный вариант — утром йога, вечером другие занятия.

Лучшим временем для йоги считается раннее утро, за 1−2- часа до восхода солнца. Практиковать нужно натощак. Заниматься нужно последовательно, регулярно и соблюдая умеренность.

В Сети сейчас можно найти очень много различной информации о том, какие упражнения надо делать для достижения гибкости и подвижности суставов и прочее.

Простые упражнения для всего тела

Новичкам можно начать с освоения утреннего комплекса асан Сурья-Намаскар «Приветствие Солнцу». Этот комплекс пробуждает и разогревает все тело, наполняя его энергией Солнца. Вариантов Сурья-Намаскар великое множество, каждая школа йоги практикует свой. Я расскажу о варианте, который практикую уже более 7 лет.

Комплекс идеально делать на рассвете, стоя лицом к востоку, где восходит солнце. Однако сейчас такой ритм жизни, что не у всех получается практиковать утром. Комплекс Сурья-Намаскар хорош тем, что его можно делать в любое время дня. Если утром вы почувствуете его разогревающее действие, то вечером он вас расслабит и успокоит, освободит от тревог и страхов.

Комплекс состоит из 12 асан. Поначалу делайте асаны в медленном темпе, давая телу возможность привыкнуть к новым позам. Позже темп можно увеличить и делать комплекс, не останавливаясь минимум 12 циклов.

Делая комплекс в умеренном темпе, достаточно легко делать поочередно вдохи и выдохи. Если вы делаете его быстро, дыхание может сбиваться. Ничего страшного в этом нет и заморачиваться над дыханием не стоит. Делайте, как вам комфортно.

12 шагов — это один круг. Идеально делать 12 кругов (для начала). Йоги «крутят» и по 108 кругов, представьте только!

Закончив 12 кругов Сурья-Намаскар, постойте немного с закрытыми глазами в позе приветствия. Представьте перед собой восходящее солнце, почувствуйте его лучи на своей коже, его энергию, наполняющую вас бодростью и желанием прожить этот день. Вдохните и поблагодарите Солнце.

Очень скоро вы почувствуете улучшения, которые привнесет комплекс в вашу жизнь. Помимо улучшения гибкости позвоночника и суставов, улучшится кровообращения, а значит, и состояния кожи. Ваши легкие прокачаются на весь объем. Кровь насытится кислородом. Это происходит оттого, что вы будете дышать не привычным способом — верхней частью легких, а полностью их использовать. Те, кто практикует комплекс регулярно, отмечают избавление от головных болей, головокружений. Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, благодаря своеобразному массажу всех внутренних органов. Женщины отмечают облегчение состояния во время менструального цикла. Да и сам цикл становится регулярным. Вы станете лучше спать и легче вставать по утрам. Это приведет к более эффективной работе, а значит — к улучшению благосостояния.

Надеюсь, вы теперь имеете представление о том, что такое, йога, зачем она нужна. Попробуйте ее на вкус, впишите ее в свою жизнь — уверяю, ваша жизнь изменится обязательно. И обязательно — к лучшему!

Наемный воин или удаленщик?

Поздравьте меня или посочувствуйте — я полноценный фрилансер. Вот уже больше года я живу в собственном рабочем режиме, полностью несу ответственность за себя и свою работу. И, конечно, за свои доходы. За это время мне ни разу не пришла в голову мысль вернуться в офис. Пока я наслаждаюсь тем, что есть. Единственное, что меня постоянно теперь спрашивают: Фрилансер — кто это такой и чем занимается?

Чем фрилансеры отличаются от удаленщиков и дауншифтеров?

Почему я так себя называю и вообще кто такие фрилансеры? Чем они отличаются от дауншифтеров или удаленщиков?

Многие считают, что все эти слова являются синонимами, но нет. Давайте разберемся, в чем отличия

Дауншифтинг — это скорее про образ жизни и мыслей. В дауншифтеры уходят люди, познавшие всю иллюзорность целей, навязываемых обществом потребления. Здесь ключевым моментом является внутренний конфликт между этими самыми навязываемыми целями (карьера, статус, богатство) и жизненными внутренними ценностями самого человека (общение, саморазвитие и самопознание, хобби)

А вот фриланс и удаленная работа — это как раз про деятельность. И эти слова тоже совсем не синонимы.

Внешне обязанности фрилансера и удаленщика очень похожи. Но условия работы у них разные.

Удаленный сотрудник — это полноценный работник в штате компании. Просто он решает рабочие задачи вне офиса.

Фрилансер же — вольный ветер на просторах онлайна. Он самостоятельно ищет заказчиков, договаривается об условиях сотрудничества, а также раскручивает свое имя и свой личный бренд в социальных сетях.

График и режим работы Удаленщик — тот же человек в найме, у него есть круг должностных обязанностей, четко определенное время работы, выходные дни и отпуск, а также своя корпоративная культура и показатели эффективности. Рабочие задачи определяются руководителем.

Количество рабочих дней и часов фрилансера зависит исключительно от самого фрилансера. Часто за свою свободу ему приходится расплачиваться выходными днями, отпуском и ненормированным рабочим графиком. Зато «вольный ветер» может сам выбирать себе проекты, клиентов и те задачи, которые ему действительно интересны.

Доход и трудоустройство Про фрилансера говорят: «Как потопаешь, так и полопаешь». Количество заказов и их стоимость услуг определяет он сам. Все зависит лишь от опыта работы и портфолио. Каждый пункт в последнем — подтверждение профессиональных навыков и знаний. Нет социальной гарантии, что завтра будет так же, как и сегодня.

У удаленных сотрудников заработная плата чаще всего заранее оговорена: оклад + премиальная часть. Нередко эти люди официально трудоустроены. А значит, есть социальные гарантии и уверенность в завтрашнем дне. Согласитесь, для многих -это весьма весомый плюс.

Таким образом, каждый может выбрать наиболее близкий ему стиль работы. Как вам комфортнее — выбираете сами.

Так чем же занимается фрилансер?

Фрилансер занимается всем. Как только человек начинает предлагать свои услуги другим, работая при этом на себя — это фриланс.

Делаешь маникюр дома? Ты фрилансер. Чинишь компы? — тоже фрилансер.

Фрилансер сам себе директор, маркетолог, рекламщик, бухгалтер. И конечно, главная рабочая лошадка.

Очень много фрилансеров предлагает свои услуги в интернет-областях. Сейчас работа в интернете очень популярна и востребована, поэтому спрос и рождает огромное количество специалистов-фрилансеров.

Сегодня новые профессии рождаются чуть ли не каждый день, поэтому каждый человек может найти себе дело по душе, став настоящим профи. А за настоящими профи заказчики устраивают охоту и выстраиваются в очередь.

Имея очередь из заказчиков, специалист сам назначает цену за свою работу. И поверьте, на любую цену находится клиент. Ведь если специалист на слуху, о нем говорят, его передают из рук в руки. Надежность и высокий профессионализм, а также умение корректно общаться с людьми, всегда ценились и ценятся сегодня.

Можно ли быстро освоить востребованный навык и начать работать удаленно? Я уверена, что да!⠀В интернете то и дело появляются новые профессии: администратор онлайн-школы, instagram-менеджер, smm-специалист, копирайтер, таргетолог, web-дизайнер, директолог и многие другие. Каждая из них востребована и хорошо оплачивается.⠀Если вы устали от своей работы, хотите путешествовать и работать из любой точки планеты, то ваше время пришло.⠀Вовсе необязательно сжигать мосты и увольняться с работы. Особенно, если вы не имеете финансовую подушку безопасности.⠀

Как же следует действовать?

Определитесь, что вы уже умеете делать. Выпишите навыки, которыми вы уже обладаете и подумайте, в какой сфере на фрилансе вы их можете применить. Может быть, вы на основной работе уже писали тексты на заказ или создавали сайты. А может быть, вели свой блог и знаете, как продвигать аккаунты в Instagram. Или знаете, как настроить рекламный кабинет.

Эти навыки — ваша основа. Их легко можно переложить на удаленную деятельность. ⠀

Заявите о себе. Расскажите друзьям, бывшим коллегам о смене профессии и о своих новых навыках.

Поначалу придется работать за отзыв или маленькую стоимость. Не бойтесь и не волнуйтесь — это временно.

Набирайтесь опыта и формируйте свое портфолио. Один заказ — один кейс в портфолио. Даже если выполняете тестовое задание, складывайте его в портфолио. Портфолио можете делать на любом ресурсе — на странице в ВК, в блоге, на лендинге. Главная его задача — собирать ваши кейсы, чтобы в любой момент дать на них ссылку для ознакомления.

Выходите из сумрака и активничайте в соцсетях. Общайтесь с коллегами, отвечайте на вопросы потенциальных заказчиков.

Начните продвигать себя 2−3 часа в день и через месяц-два сможете найти себе первых заказчиков без отрыва от основной работы.

Развивайтесь, читайте материалы по новым веяниям и трендам, пройдите бесплатные программы и марафоны, чтобы понять что конкретно вас привлекает больше всего. Саморазвитие без наставника требует гораздо больше времени, поэтому если вы выбираете именно этот путь, настройтесь на марафонскую дистанцию.

Чтобы сократить путь, выбирайте платные программы обучения, посоветуйтесь с коллегами, какой обучающий центр выбрать по тому или иному направлению. Возможно, вам порекомендуют конкретного ментора.

Самое главное — отнестись к себе как к бизнесу. Фрилансер — это не просто тетя Маша, которая пишет тексты всем подряд просто потому, что ей это нравится. Фрилансер формирует свой собственный бренд, свой кластер заказчиков. Мы все люди и работаем для людей. С кем-то мы общаемся с удовольствием, а с кем-то совсем не можем.

Плюс работы фрилансером в том, что не только его, но и он выбирает, с кем работать. И когда находится свой клиент — работа сразу превращается в сплошное удовольствие.

Плюсом также является и тот факт, что фрилансер может отказать потенциальному заказчику. Причины могут быть разные — много заказов, не интересная тематика, отзывы коллег по этому заказчику. И тому подобное.

Заказчики очень часто жалуются, что трудно найти надежного адекватного специалиста. Поиск партнера — обоюдно сложный вопрос. И этим фрилансеру тоже приходится заниматься самостоятельно.

Работая удаленно, сотрудник не ищет себе заказчика. Но и не выбирает заказы, а делает ту работу, что ему дают. Это прекрасный способ набить руку в профессиональном плане, но не дает практики общения с клиентом и удовольствия работы только с интересными тематиками.

В общем, фрилансер должен быть по-хорошему уверен в себе, своих способностях и возможностях. Ведь, общаясь с разными людьми, очень легко потерять веру в себя. И ждать поддержки неоткуда. Нет коллег, руководителя, который прикроет от разгневанного клиента.

Только отношение к себе, как к бизнесу, поможет выстроить четкие и корректные взаимосвязи с заказчиками.

Фриланс — прекрасная возможность реализовать себя как профессионала. Он дает шанс любому — маме в декрете, пенсионеру, матери-одиночке, инвалиду. Каждый способен изучить новую профессию, не требующую непременного присутствия на рабочем месте в офисе или на заводе. В интернете никто не спросит, сколько тебе лет, никто не видит как хорошо ходят твои ноги.

Никто не скажет: «У тебя трое маленьких деток, так ты ж больничного вылезать не будешь!» Или: «Вам УЖЕ 45 лет? Да Вы же развалитесь через 2 года». Или другую ерунду.

А если представить на секунду, что фрилансер сам планирует свои отпуска, выходные и прочие радости, то такой образ жизни становится еще более привлекательным. Мы никому не скажем, что у фрилансера просто может не быть времени для отпуска или выходных, но это уже другая история — про тайм-менеджмент для фрилансеров.

Конечно, фрилансером может работать кто угодно:

• репетитор
• парикмахер
• переводчик
• журналист
• няня

но так как сегодня мы живем в цифровую эпоху, хочу просто перечислить топ 10 интернет-профессий для удаленной работы. Ведь многие компании уже в принципе не рассматривают варианты очной работы.

Итак:

1. Администратор социальных сетей. Группы, паблики, страницы, аккаунты, в социальных сетях появляются со сверхзвуковой скоростью. Это делает профессию очень востребованной. Полноценными инструментами для бизнеса стали ВКонтакте, Facebook, Instagram, Youtube и другие социальные сети.
2. SMM-Manager. Именно благодаря его работе мы узнаем в социальных сетях новости, ищем отзывы о товарах, учимся, следим за жизнью интересных нам людей.
3. Копирайтер. Он имеет дело со всем, что связано с текстами в социальных сетях и на интернет-ресурсах.
4. Таргетолог. Этот профессионал знает, как донести информацию о вашем товаре или услуге именно тем людям, которым это нужно.
5. Администратор он-лайн школы. Эта профессия появилась благодаря тому, что сейчас в сетях открылась огромная образовательная ниша: очень много он-лайн школ, курсов, мастер-классов, практикумов. Вот чтобы все эти мероприятия состоялись вовремя и прошли гладко и нужен администратор.
6. Менеджер проектов. Как и в оффлайне этот специалист отвечает за реализацию идеи, коррелирует работу других специалистов.
7. Видеограф. Тренд на видеоконтент набирает обороты. А видеограф занимается созданием видеоконтента.
8. Web-Дизайнер. Сделает ваш аккаунт или сайт эстетично оформленным, привлекающим внимание посетителей и решающим их задачи. Разработает ваш личный бренд.
9. Личный помощник. Тот же секретарь или ассистент, который все может, все знает и все умеет делать быстро и онлайн.
10. Контент-менеджер. Специалист по текстовому и графическому контенту. Наполняет ресурсы текстами, фото, графикой, чтобы вам было интересно читать, изучать, следить и мониторить информацию.

Надеюсь, эта статья ответила на вопрос: Фрилансер — кто это такой и чем занимается? Мне бы очень хотелось донести мысль, что фриланс — это не безделье, а нормальная работа. Просто немножко другая.

Как вы представляете себе тыгыдымского коня? Мне, к примеру, представляется безумное существо, которое несется по чистому полю, изо всех топая копытами. Оно не знает ни сна, ни отдыха, а покой ему только снится. Однако спит оно тоже стоя, не позволяя себе расслабиться. Кажется, что очень многие превратились уже в такого коня. Они работают на износ, каждый день преодолевая свое чисто поле по маршруту дом-работа-дом. Забеги в магазин, детский сад или школу также входят в аттракцион.

Усилия тратятся немалые, но проблемы не решаются, денег по-прежнему недостаточно, а время утекает, как песок сквозь пальцы на пляже, который случается максимум два раза в год в отпуске.

Рано или поздно приходит мысль о том, что нужен дополнительный заработок. И тут же встает вопрос: как можно подзаработать, где можно заработать без вложения собственных средств, обмана и кидалова? Как стать фрилансером с нуля, без опыта и денег? А может, вообще уйти с работы и начать зарабатывать самостоятельно?

Потребность в дополнительных деньгах появляется и у подростков. Подросшие дети тоже хотят больше карманных денег на свои суперважные подростковые дела. И что же делать в этом случае? Ведь у большинства из них родители не миллионеры.

А еще бывают такие печальные истории, когда человек заболевает, и его увольняют с работы. Хорошо, если есть выходное пособие. Но в нашем мире оно не гарантировано никогда. Иногда болезни не позволяют вести активный образ жизни. Тогда и приходят серьезные мысли о необходимости пересмотреть способы заработка. В этом случае получение интернет-профессии является чуть ли не единственным решением проблемы.

В моем случае решение уйти на фриланс предварялось прямо-таки болезненными ощущениями — приходя в офис, я начала задыхаться. Я стала чувствовать, что больше не могу в нем находиться, что не хочу больше ни минуты своей жизни находиться за дверями офиса. При этом я всю свою сознательную жизнь была офисным сотрудником — работала в банке, в телекоммуникационной компании, в турфирмах. А потом — раз — и что-то сломалось. И я закрыла офис турагентства, которым на то время владела. Думаете, счастье накрыло меня одеялом? Отнюдь. В первый месяц я поняла, что такое ломка. Люди шли к 9.00 на работу, а я сидела дома, и мне было стыдно!!! Я даже с собакой гулять в это время не выходила.

А потом села и стала думать, что же я хочу делать в дальнейшем? Закрыв турагентство, я не изменила своей любви к поездкам. Поэтому мне нужна была работа, которую можно взять с собой. И я стала искать.

Но этой мой случай, а что делать тем, кто не может себе позволить просто закрыть офис, кто никогда прежде не сталкивался с фрилансом и работой на себя?

Итак, вопрос задан: как можно заработать, если нет опыта, нет подходящих знаний и навыков, или если вообще ничего не умеешь делать в Интернете?

А ответ обнадеживает: даже новички без опыта и образования могут заработать в Интернете.

Давайте рассмотрим 5 простых способов заработка в интернете для новичков

1. Получение дохода в социальных сетях
   
   

Этот способ отлично подойдет тому, кто любит «зависать» в соцсетях. Кто-то проводит в них часы, кто-то заходит на несколько минут, но зато не один раз в день. Если это ваш случай, то такой вид интернет-работы станет тем, что доктор прописал. Особенно, если у вас есть более-менее раскрученная страничка или аккаунт. Деятельность является очень простой и не требует денежных вложений.

За что именно платят в соцсетях?

1) Заработок на лайках. Все знают, что лайк — это знак того, что контент нравится. Вы читаете какой-то пост, вам он нравится, кажется интересным, актуальным, цепляющим. Вы реагируете — ставите лайк. Если у контента много лайков, значит — он популярный и интересный. Это своего рода реклама, только не та, что вылезает отовсюду, а очень-очень ненавязчивая. Для того, чтобы заработать на лайках, надо зарегистрироваться в социальной сети, затем, уже имея собственный аккаунт, зарегистрироваться в специальных сервисах, которые предоставляют платные задания, к примеру, ставить лайки;

2) Вступление в группы за деньги. Так же регистрируйтесь на биржах и выполняйте задания по подписке на сообщество или вступление в группу. В разных соцсетях устанавливаются разные цены на эту работу, можете выбрать одну сеть или работать во всех;

3) Продажи. Размещение рекламы заказчика с продаваемым им товаром. Этот способ хорош, если вы изначально думали зарабатывать таким образом и группу создавали для этих целей. Как только группа становится раскрученной, имеет N-ное количество подписчиков, рекламодатели сами начинают стучаться и просить разместить свою рекламу на вашей страничке. Вы можете добавить в группу объявление, что здесь можно разместить рекламу. И работайте на раскрутку группы, делайте ее интересной и привлекательной для большого числа подписчиков.

4) Продажа раскрученного аккаунта. Здесь может имеет значение тематика — ведь если кто-то, пишущий о бизнесе, хочет прикупить аккаунт с подписчиками, интересующимися бизнесом, то он будет искать именно такой вариант. Или же может быть важна аудитория определенного возраста, пола. Сейчас такой вид заработка приобретает все больший размах, так как это хорошая возможность для покупателя одним махом резко увеличить трафик на свой контент.

Какие сайты рекомендуют специалисты для заработка в соцсетях?

VKtarget.ru

Prospero.ru

V-like.ru

Forumok.com

1. Работа в блогах, на форумах, добавление комментариев
   
   

Представьте себе новый форум или блог — он неживой, на нем нет общения. Он пуст: темы не созданы, вопросы не заданы, ответы не получены. Тишь, спокойствие и никого. Не знают о нем люди, да даже если бы знали, кому он нужен такой неинтересный? Если вы разбираетесь в теме форума и любите общаться, то оставить комментарий, написать свое мнение по теме — такая работа вам подойдет и даже доставит удовольствие.

К работе в социальных сетях можно отнести лайки, расшаривание, поделиться с друзьями, приглашения и прочие действия, которые люди обычно делают бесплатно. Микрозадачи можно выполнять и на Турботексте. Это биржа для тех, кто умеет писать. Задания есть и для копирайтеров (тех, кто пишет статьи на заданные темы), и для рерайтеров (тех, кто переписывает статьи своими словами, создавая таким образом свой материал). Здесь же предлагаются задания для переводчиков. Ну и микрозадачи — те самые постинги и лайки, которые могут делать абсолютно все желающие заработать.

В общем, имея аккаунты в соцсетях, на оплату мобильной связи, интернета и прочие мелочи можно заработать не напрягаясь.

Сейчас очень много неизвестных блогеров. Вернее, они, может, и известны, но не настолько, чтобы комментаторы спешили пообщаться и высказать свои мнения. Поэтому для того, чтобы разговорить аудиторию и заставить ее высказываться, выражать различные точки зрения и мнения, привлекаются копирайтеры: они создают видимость дискуссии или увлеченной беседы.

Главное — начать разговор. Обычно нужно лишь, чтобы первый комментатор высказался под новостью (можно и за деньги), а последующие вступают в спор из принципа. И все довольны. Поэтому если вы разбираетесь в какой-либо тематике (садоводство или разведение комнатных рыбок) — этот способ заработка для вас.

1. Заработок на выполнении заданий на сайте Яндекс. Толока
   
   

Зайдите на сайт Яндекс. Толока, присоединитесь к сервису.

В описании очень толково расписаны задания, стоимость заданий и способы получения оплаты.

1. Выполнение студенческих работ
   
   

Все мы помним, что, учась в ВУЗе, студенты выполняют очень много видов различных письменных работ. Сейчас школьникам тоже приходится выполнять много подобных видов работ. Они должны делать доклады, писать рефераты курсовые и дипломные работы, выполнять контрольные работы, решать задачи, чертить чертежи и многое другое.

Больше всего требуются авторов для: гуманитарных наук; математических дисциплин; инженерных дисциплин; юриспруденции; экономики; информатики. Полные перечни тематик можно найти на крупных биржах. Пишите работы, продавайте их и зарабатывайте.

1. Зарабатывать на написании отзывов.
   
   

В Сети можно найти сайты, на которых платят за написание отзывов. Представьте, что вы любите смотреть кино или читать, или играть или разбираетесь в музыке. Делясь своим мнением в отзывах на выбранные вами темы, вы можете заработать.

Отзывы — это, на мой взгляд, очень интересный вид заработка и востребованная услуга. Ведь многие по отзывам выбирают себе, какую книгу почитать, какой фильм посмотреть, в каком отеле остановиться, какой холодильник купить. Я тоже всегда смотрю отзывы, когда хочу сориентироваться в каком-то товаре или услуге.

Есть несколько условий, которые обязательны к выполнению, если вы выберете данный вид заработка:

 — нужно, чтобы отзыв был определенного объема;

 — нельзя воровать отзывы. Их оригинальность тщательно проверяется;

 — нужно, чтобы посетитель сайта читал Ваш отзыв минимум 15 секунд;

 — нужно, чтобы посетитель сайта самостоятельно нашел Ваш отзыв;

 — писать нужно регулярно, платить перестанут, если от Вас нет ни одного отзыва за месяц;

 — нужно писать грамотно.

Способов заработать в интернете, конечно, больше. Эти лишь самые очевидные, не требующие специального образования, знаний и навыков. Но и доходы будут соответствующими — как за работу, не требующую квалификации. Будьте готовы вкладывать свое время и получать за это очень небольшие деньги.





А если все же научиться чему-нибудь?

Сейчас такое время, что окружение меняется очень быстро. Нужно постоянно развиваться и изучать новое. Сегодня все учатся. Кто не учится — тот очень быстро застревает на какой-то стадии. Если работать в интернете вам понравится, вложите часть заработанных средств в свое обучение. Рано или поздно вы поймете, что вам нравится делать больше всего — писать, зарабатывать на играх, дизайнить или программировать. Вот и получите образование в выбранном направлении. Тем самым вы поднимите свою ценность и уже сами будете искать и выбирать заказчиков.

Профильное образование впоследствии можно будет дополнять другими знаниями в интересующей вас области. Это вполне реально, сегодня так работают даже 14-летние школьники. Они пишут тексты, наполняют группы в соцсетях и зарабатывают деньги наравне с родителями. Согласитесь, такой жизненный подход внушает уважение.

11 перспективных интернет-профессий

Хотите немного статистики?

23 971 — количество вакансий с удаленным графиком работы сейчас предлагает крупнейший российский портал hh.ru;

1828 из них — профессии в сфере интернет-маркетинга.

Если удаленная работа — ваша мечта, то, судя по прогнозам специалистов, самыми востребованными в настоящее время и в ближайшем будущем станут такие профессии, как

iOS-разработчик

Android-разработчик

Дизайнер интерфейсов

Веб-дизайнер

Геймдевелопер

SMM-специалист

Директолог

Таргетолог

SEO-специалист

Интернет-маркетолог

E-mail маркетолог

И это тоже не полный список возможных профессий на фрилансе. Фриланс — это возможность не только дополнительной подработки, но и полноценной работы в будущем.

Конечно, этот путь не для каждого. Он требует готовности ежедневно выходить в одиночку «в поле» и воевать — за клиентов, за рейтинг на бирже, за положительные отзывы, за новые знания. Фрилансер рассчитывает только на себя. Он сам себе начальник, сам исполнитель, сам бухгалтер, сам ведет переговоры с заказчиками. Болеть нельзя — во-первых, больничный никто не оплатит, во-вторых, сроки будут нарушены. Не всегда получится отдохнуть на выходных. Никто не оплатит отпуск. И пока у нет очереди из клиентов, готовых на любые твои условия, доход будет нестабильный и негарантированный.

Никто не возьмет на себя часть работы, не поддержит советом. Необходимо самостоятельно организовать свое время и пространство. И если фриланс идеален для интровертов, то экстравертам иногда приходится туго.

Фриланс — это для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь. Никто не прикроет, не на кого будет переложить вину. Это, кстати, очень сильно и отпугивает тех, кто пока не готов на такой «взрослый» шаг.

Надеюсь, теперь у вас появилась общая картинка, как стать фрилансером с нуля, без опыта и денег. Здесь рассмотрены способы заработать в интернете. Вы видите, что заработать дополнительные деньги можно, лишь войдя в Сеть, не имея никакого профильного образования.

Однако, фриланс возможен и офлайн — например, телефонный оператор, сотрудник Call-центра. Многие крупные корпорации переводят свои Call-центры на удаленную работу. Поэтому работать телефонным оператором удобно и студентам, и мамам в декрете. Гибкий график позволяет встроить эту работу в жизнь, дав возможность подзаработать, а заодно понять корпоративные принципы на предмет перехода на другую позицию в этой же компании.

Да, в первое время денег будет немного, но и небольшая начальная прибыль воодушевит вас и придаст уверенности в своих способностях и возможностях. Вы поймете, нравится вам работать онлайн в Сети или вам все-таки хотелось бы работать в офисе полный рабочий день, общаясь с коллегами и клиентами.

А я прошла обучение в тренинговом центре, получила востребованную интернет-профессию и помаленьку осваиваю этот новый для меня мир фриланса.

Если вы до сих пор сомневались и не решались на близкое знакомство с интернетом — сделайте первый шаг. Возможно, он откроет вам дверь в новый мир. Ведь теперь вы знаете, как стать фрилансером с нуля, без опыта и денег.